Lova KBT hjälper dig med en bra strategi för att komma till rätta med ett riskbruk, innan det utvecklas till ett beroende.
Det är vanligt att använda alkohol för att lindra stress- och sömnproblem eller dämpa sin ångest. Kanske känner du att du har börjat lösa lite för många problem med alkohol, eller att du vill tillbaka till den konsumtionsnivå du hade förut? Oavsett om du vill sluta dricka helt eller förändra ditt drickande har KBT metoder för detta. Tillsammans tar vi fram en strategi som fungerar för dig.
Som jag ser det så finns det inga alkoholister. Det finns heller inga förkyldister, diskbråckister, högtblodtrycksister, allergiister. Beroendet är en sjukdom. Förvärvad förvisso, som många
Alkohol har en avslappnande effekt och kan hjälpa till med insomnandet. Men sen stör alkoholen alla andra stadier av sömnen. Så vill du och kan
Kommer tankarna på alkohol fast du bestämt dig för att dricka mindre eller inte alls? Låt de tankarna dyka upp, du kommer ändå inte lyckas
Vid riskbruk eller måttligt beroende räcker det ofta med några få samtal för att komma till rätta med problemet man har. Är KBT inte bara
MOTTAGNING
LUNTMAKARGATAN I VASASTAN, STOCKHOLM
TELEFON
0700 63 01 10
E-POST
charlotta@lovakbt.se
DELA GÄRNA!
