Hjärnans belöningssystem kan ställa till det för oss

Hjärnan har ett snillrikt belöningssystem, som kan kapas vid ett riskbruk

Hjärnans belöningssystem är utvecklat för att ge oss en puff i rätt riktning, vi får en dopamin-kick av att göra sådant som är nödvändigt för vår arts överlevnad. Därför känner vi välbehag och tillfredsställelse när vi äter, dricker, har sex eller lyckas med en svår uppgift.

Detta snillrika system kan samtidigt ställa till det för oss. Vi får nämligen en dos av samma må bra-hormon och känner lättnad för stunden när vi överkonsumerar mat eller alkohol för att hantera exempelvis stress. Vi gör något som i grunden är bra (äter, dricker), men vi har ett beteende som inte är bra för hälsan i längden. Därför behövs en medveten strategi för att hantera problematiska situationer och riskbruk, innan det utvecklas till beroende.

Så du som känner att du har ett riskbruk är inte dålig eller misslyckad, det är bara din hjärnas strategi som inte fungerar för din hälsa i längden.

Det finns bra hjälp att få! Välkommen att boka ett första möte.

Hjärnans belöningssystem kan kapas vid riskbruk